Top 6 công dụng tuyệt vời mà tảo xoắn mang lại cho bạn
Rất nhiều người kháo với nhau về những tác dụng “kỳ diệu” của tảo xoắn như chống lão hóa, trị nhiều bệnh. Tảo xoắn vừa tốt cho trẻ nhỏ, vừa cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho người già. Tảo xoắn được rất nhiều phụ nữ ưa chuộng và sử dụng như một nguyên liệu đắt đỏ để làm đẹp. Loại tảo này đang ngày càng trở nên phổ biến như một biện pháp để ngăn chặn quá trình lão hóa và ngăn chặn bệnh tật một cách tự nhiên. Trước khi bỏ tiền ra mua loại tảo đắt đỏ này hãy cùng tham khảo qua những lợi ích của nó trước nhé.
Tảo Spirulina là gì?
Spirulina là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục. Sinh trưởng tự nhiên trong đại dương và các hồ nước mặn ở khu vực khí hậu cận nhiệt đới. Thực chất loại tảo xoắn này có thể sống ở cả môi trường nước mặn và nước ngọt. Là nguồn dinh dưỡng quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Hiện nay, loại tảo xoắn này chủ yếu có xuất xứ từ Nhật Bản.
Spirulina từng được phân loại như thực vật vì theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Journal Cardiovascular Therapeutics. Loại tảo này rất giàu sắc tố thực vật và cũng có khả năng quang hợp. Sau này những hiểu biết về di truyền, sinh lý học và các đặc tính hóa sinh đã giúp các nhà khoa học chuyển phân loại tảo xoắn Spirulina sang giới vi khuẩn. Ngành vi khuẩn lam (Cyanobacteria).
Giảm cholesterol trong cơ thể
Tảo xoắn có hiệu quả cao trong việc trị rối loạn lipid như cholesterol cao hoặc chất béo trung tính cao. Sử dụng tảo xoắn giúp những người lớn tuổi giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu quá cao.
Quá trình peroxy hóa lipid, có thể hiểu là oxy hóa chất béo. Sẽ khiến cấu trúc chất béo bị tổn thương và gây ra nhiều căn bệnh khác. Lipoprotein LDL trong máu bị oxy hóa là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim.
May mắn là, các chất chống oxy hóa trong tảo Spirulina có khả năng làm giảm quá trình peroxy hóa lipid một cách rất hiệu quả. Điều này đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu trên người và mô hình động vật. Tảo xoắn Spirulina cũng làm tăng lượng enzyme chống oxy hóa trong máu.
Điều trị viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng được đặc trưng bởi những dấu hiệu viêm đường hô hấp mũi. Nó được kích hoạt bởi các chất gây dị ứng trong môi trường. Chẳng hạn như phấn hoa, lông động vật hoặc thậm chí là bụi lúa mì.
Tảo Spirulina là một phương pháp điều trị thay thế phổ biến cho các triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Nghiên cứu trên 127 người bị viêm mũi dị ứng cho thấy sử dụng 2g tảo Spirulina mỗi ngày. Làm giảm đáng kể các triệu chứng như ngứa, chảy nước mũi, hắt hơi và nghẹt mũi.
Tảo xoắn giúp điều trị viêm mũi dị ứng (dị ứng mũi). Những người bị viêm mũi dị ứng đã có chuyển biến tốt khi sử dụng tảo xoắn. Bao gồm cải thiện các triệu chứng như chảy nước mũi, hắt hơi, nghẹt mũi và ngứa.
Chữa bệnh tiểu đường
Tảo xoắn là một loại tảo màu xanh lam có thể dùng như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống. Loại tảo này có hàm lượng protein và vitamin cao.. Do đó nó trở thành một chất bổ sung tuyệt vời cho những người ăn chay. Tạp chí sức khỏe Verywell Health đã dẫn kết quả của nhiều nghiên cứu chứng minh tảo xoắn có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Cũng như khả năng giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch. Theo tạp chí Verywell Health, những người mắc bệnh tiểu đường được chỉ định bổ sung tảo xoắn trong khoảng 12 tuần đã giảm đáng kể lượng mỡ trong máu.
Điều trị ung thư khoang miệng
Những người hút thuốc lá bị tiền ung thư khoang miệng. Thì tảo xoắn đã ngăn ngừa ung thư phát triển hơn. Tạp chí Verywell Health dẫn một nghiên cứu chứng minh sử dụng tảo xoắn trong thời gian 12 tháng liên tục. Có những dấu hiệu khả thi trong việc điều trị bệnh.
Sử dụng tảo xoắn phù hợp
Mặc dù tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng tảo xoắn là hiếm gặp. Nhưng các chuyên gia cũng khuyến cáo sử dụng tảo xoắn có thể gây đau đầu, đau cơ, đổ mồ hôi và mất ngủ trong một số trường hợp. Những người bị dị ứng với hải sản, rong biển và các loại rau biển khác không nên sử dụng tảo xoắn.
Như các thực phẩm chức năng khác, khi muốn sử dụng mọi người cần hỏi ý kiến chuyên gia. Bác sĩ hoặc nhà cung cấp xem liệu cơ thể có phù hợp với tảo xoắn không. Khi mua sản phẩm phải kiểm tra nhãn mác trên bao bì: các chỉ số, hạn sử dụng, dấu kiểm định chất lượng.
Ngăn ngừa bệnh thiếu máu
Thiếu máu có nhiều dạng khác nhau mà dạng phổ biến nhất được đặc trưng bởi sự giảm hemoglobin hay các tế bào hồng cầu. Bệnh thiếu máu khá phổ biến ở người cao tuổi, thường dẫn đến cảm giác mệt mỏi kéo dài.
Nghiên cứu trên 40 người cao tuổi có tiền sử thiếu máu đã cho kết quả. Bổ sung tảo xoắn Spirulina làm tăng hàm lượng hemoglobin trong hồng cầu. Đồng thời chức năng miễn dịch cũng được cải thiện.
Nguồn: laodong.vn